co to mono

[...] creafusion .. imho bomba ale jak dla kogo ... ekspertem nie jestem ale wydaje mi sie ze jezeli zalezy tobie na masie/sylwetce/kulturystyce jako takiej powinienes trzymac sie mono tansze a i efekty tesh daje dobre ... jezeli tak jak ja twym priorytetem nie jest przeboska sylwetka (choc tesh ;)) ale sila, wytrzymalosc miesniowa oraz masz inne [...]

dokladnie kupuj to na co cie stac masz kase na mono kup vitalmaxa bo to ekonomiczny ale dobry wybor masz wiecej kup m3 biogenixa jesli masz na wiecej to nie zastanawiaj sie nad xpandem

robert - cykle bardzo ładne dobre zestawiki oba Zapomnialem dopisac, wazne jest tez na pewno to ,ze na mono aby uzyskac zadowalający efekt trzeba sie "troche" bardziej przylozyc ogolnie do dietki, a szczegolnie brac takze to co wg mnie jest niezbedne do cyklu: carbo i tauryna , przydatne jest takze ZMA lub apteczne ZMA (don pawson - [...]

[...] jesli ciagniesz dluzej jej branie...ok 2 mieisace..i zyskujesz 5kg z czego nie spada nic...to jestes prawie 2 razy do przodu :) a i nie ma rozczarowania ze cos spada i ze efekty nie sa trwale... poza tym jakos miesnia przy dlugim, malym dawkowaniu jest inna... wiem to z autopsji bo mam za soba ok 8 cykli z samej mono w roznych kombinacjach :)

[...] + dodam dużo oliwy z oliwek.(wyjdzie pewnie koło 180g białka, ww 500-600, tłuszczów koło 80). Nie patrzę na tk. tłuszczową, bo w moim wypadku wystarczy przez 2,3 tyg. obciąć węgle, dodać aeroby i tłuszczyk spada praktycznie bez większej utraty mięcha. HMM... Robic cykl na mono, czy wydawać kolejne ~200zł na dobry stack hm o to jest pytanie

[...] stop; przy suplementacji kreatyną organizm ogranicza wytwarzanie własnej,endogennej fosforokreatyny i dlatego po zakończeniu cyklu obserwujemy duże nasilenie reakcji katabolicznych i tracimy dużą część wypracowanej masy mięśniowej (nie mylić z ustąpieniem retencji wody po odstawieniu mono); biorąc kreatynę w ciągły sposób unikamy tego zjawiska

Pauleq a co masz do 10g mono przez dlugi okre? wiem ze mocno obciaza nerki, ale czy to sa twoje nerki cwaniaczku? chyba nie, jak ktos powiedzial ze 5g to nieznaczy ze trzeba 5g. Zajmij sie soba, a nie krytykuj innych. Jak ktos chce jesc to niech je nawet 20 g dziennie a twoje zdanie mu kolo dupy lata, druga sprawa ze bedzie zle z jego nerkami. [...]

[...] BSN, Aminokwasy np. Optimum Nutrition 5000, Glutamina oczywiście Met-Rx. Batoniki MesoTech Muscle Techa" Cell Tech sie nieoplaca ,przeciez to jest mega drogi cukier za ponad 50 $ Jak sobie osobno kupisz dextro + mono + ALA + tauryne czyli to co w Cell Tech to wyjdzie Ci niewiecej niz 25 $ No i czemu glutamina oczywiscie z Met-Rx ?

[...] późno... a jutro dzień treningowy. Jak wróce to zdam z niego relacje Miłej nocy. ================================================= Dzień Dobry!!! Właśnie jestem po 5gramach mono z Carbo i idę przygotowywać posiłki dzisiaj do szkoły, zabiorę jeszcze oprócz posiekanych warzyw do ryżu pomidora i kilka rzodkiewek w całości No i oczywiście mojego [...]

[...] stojąc 27,5kilo 2serie Brzuch unoszenie nóg 3serie, spinanie 2serie Że tak to ujmę: "TRENING HARDCORE", cały spompowany byłem ledwo się przebrałem Zaraz po kiwi+mono. Przed chwilą skończyłem potreningowy Pierś+ryż+ogórek i pomidor pychota =========================================================== Smoku mam nadzieje, że to [...]

[...] lapy stanowi triceps. Ale pamietaj tez, ze do aby zachowac odpowiednie proporcje musisz rosnac w miare rownomiernie w obrebie wszystkich grup miesniowych, nie tylko w bicu. Co najlepsze aby rosnac jak najszybciej? Odpowiednio zbilansowana dieta, uzupelniana odzywkami. Z supli standardowo - jakies mono + dextro + tauryna ew cos podobnego.

witam wszystkich. ja dzis wzialem 120kg NA KLate. moj staz to 7miesiecy mam 16 lat. 190 cm i 115kg.rok temu jak niecwiczylem to sprobowalem wyciskac i 75max. czy ktos mi powie czy to duzo jak na teraz???? a co do diety to niestety lubie sobie pojesc .. i kiepsko z nia i jestem p 2 cyklu na mono

[...] zainwestowalbym pieniądze lepiej. To jest suplement solidny ale juz troche posunięty w czasie. Pamietam ze dobry przyrost masy był po nim ale wiadomo jak to z masą jest na mono. Zamiast betagenu kupilbym juz zwykle TCM. A obecnie testuje AMP z Ergopharmu i Leviatana(nowy spalacz). Drugi dopiero zaczne za tydzien a jesli chodzi o AMP to jezeli [...]

EvilLuke ja nie uwazam ze nie wykorzystalem 'zabawek' ktre mialem , i nie wydaje mi sie ze na mono bym zrobil tyle samo , i nie zaluje kqasy ktora wlozylem w cykl ( nie bylo to nawet 50% jego wartosci sklepowej jak Ci to tak boli) Z mojej strony to na tyle, dalsza dyskusja jest zbedna A co do zawodnego to nawet sie nie wypowiadam bo on dobrze wie [...]

[...] na DB i choć nie mam porównania np. z XPandem czy inny stackiem to jakoś zadowolony do końca nie jestem. Fakt, że pobudza i to porządnie, przynajmniej mnie, ale pompy na maxa to nie czuję, choć na pewno jest lepiej dużo niż na mono. Ogólnie - nie jest źle, tym bardziej, że dałem za niego 90 zł. A jakie białeczko wciągnąłem od Cyb...? Pozdro.

[...] na DB i choć nie mam porównania np. z XPandem czy inny stackiem to jakoś zadowolony do końca nie jestem. Fakt, że pobudza i to porządnie, przynajmniej mnie, ale pompy na maxa to nie czuję, choć na pewno jest lepiej dużo niż na mono. Ogólnie - nie jest źle, tym bardziej, że dałem za niego 90 zł. A jakie białeczko wciągnąłem od Cyb...? Pozdro.

hm a ile tej krety było ? wcześnie zacząłeś z odżywkami... słuchaj jeśli zrobiłeś już jeden dobry cykl na krecie mono to teraz powinieneś zarzucić jakiś jabłczan ewentualnie cytrynian kreatyny, co do staków to najpierw poćwicz, zwiększ swój staż a potem jeśli już koniecznie chcesz to zapodaj sobie 2x cell pumpa (tanio i zapoznasz się z działaniem [...]

[...] ogolnie do firmy MHP nic niemam,produkty w sumie maja dobre tylko ze ostatnio zaczeli troche wydziwiac najlepszy gainer jaki w zyciu jadlem byl z MHP-up your mass stack z mono maja- bardzo dobry produkt,tylko ze troszke drogo wychodzi ale opinie dobre jak bys mial ten cyclin po bardzo dobrej cenie to by mozna bylo wziac,bo po takiej normalnej [...]

[...] a tu nagle ci wszystko sztywniej i zaczyna sie to "przelewanie". Nie mogę w ten sposób sie zregenerować. Tak jak pisałem robiłem wcześniej cykl na kreatynie mono w proszku i brałem z tauryna i było opuchniecie ale przyjemne i wszystko było ok. Poczekam kilka dni, nie będę brał kreatyny i jak to wszystko ustanie to wezmę z [...]

[...] do genetyki to ciężko stwierdzić czy 18 kg w 1,5 roku to duży progres, waga wagą ale patrząc w lustro/stare fotki widze mięśnie nie zrobiły progresu :-/ jak myślicie ile moge wyciągnąc kg po jednym cyklu dieta +1000kcal + jakieś mono + białko/gainer ? a tak w ogóle to jak stoicie z dietą ? Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-04-22 17:11:56